介護士ぼのぼのくんのブログ

介護士として奮闘する毎日を綴っています

インスタフォロワー増やす方法。すぐに増やしたい時

インスタを運用する目的はさまざまです。
趣味のアカウントから、恋人を探したり、売りたい商品をPRしたり・・・


どの場合においても、やはりフォロワー数は重要です。


情報を発信するためのSNSなのに、フォロワーがいなければ発信した情報は誰にも見て貰えません。


どんなに有益な情報を発信していたとしても、見て貰えなければ何の意味もありません。


ですから、インスタのフォロワーを増やすことは、とても重要です。


インスタのフォロワー、買えるらしい

フォロワーを買う!?は!?何言い出してんの!?


私も「インスタのフォロワーを買える」と聞いたとき、こう思いました。


確かにフォロワー数は、喉から手が出るほどほしいけど、買うってアリ?
怪しくないの?


しかし、無駄に好奇心旺盛な私は実際に買ってみました
(本アカウントだと不安なので検証アカウントを作成しました)


SNSヘルパーを使います

今回利用するのは、SNSヘルパーです。
ホーム画面を見て知ったのですが、全世界で利用されているようです。


LINEの公式アカウントもあるようで、安心感があります。




ホーム画面はとてもシンプルで、説明を読むことなく
インスタのボタンを発見しました。
見やすいので、初めてでも使いやすそうです。



早速注文します

方法は、インスタのフォロワーを増やすという項目を選ぶだけ。



インスタのボタンを押すと、すぐに注文画面に移りました。
値段ですが・・・185円!!!
185円で100フォロワー!!!



今回使ったアカウントは、フォロー数0、プロフィールも未設定のコチラ。
もちろんフォロワー数も0です。


増えなかったら返金してもらおう。と思いながらも、注文してみます。



フォロワー0だったのが、12時間後には、こちら!





フォロワー、0から、103に!!!
※ちなみにこの12時間、私は寝ていました。




手軽な価格と、簡単な注文方法

インスタのフォロワーを増やすまでの果てしない地道な作業なしで、
こんなにフォロワーが増えるとは。


しかも、買った、とは言っても、たったの185円です。


信頼が185円で手に入る

インスタのフォロワーを増やすメリットはここだと思うのです。



発信する情報に、信頼が与えられます。


フォロワー10人のアカウントと、フォロワー10万人のアカウント、
どちらが言っていることが正しいと思いますか?


インスタを使っているユーザーは、
何も考えずにフォロワー10万人のアカウントの情報を信頼しています。




そんな信頼が低価格で買えるとしたら・・・
嬉しすぎるサービスだと言い切れます。


SNSヘルパーの魅力

こんなお得なSNSヘルパーですが、何より24時間いつでも注文ができます。
夜寝る前に注文しておけば、次の日の朝にはフォロワーが激増しています。


自分は寝ているだけで、アカウントの信頼が手に入るのです。
こんな画期的なサービス、使わない手はないと断言します。


https://snshelper.com/jp/pricing/instagram

twitterいいね買う方法。宣伝効果を絶大にするために

この記事では、自分のツイートをたくさんの人に見てもらいたい方向けに、
twitterでいいねを買う方法と、実際に買ってみた様子をお伝えします。


何故いいねが必要なの?

自分のツイート、結構いいこと書いてるのに全然見てもらえない。
ただの挨拶だけのツイートはこんなに拡散されてるのに・・・
そんな悩みを一瞬で解決するサービスが広まっています。


そもそも、twitterで閲覧数を増やしたい。と思った時、フォロワーを増やすよりもいいねを増やした方がいいって知ってましたか?


twittterの特徴として、アクティブユーザー(現在もtwitterを使っているユーザー)を見分けにくい点が挙げられます。


例えば、フォロバしてもらおうと大量にフォローしても、そのユーザーがログインすらしておらず、一向にフォロバしてもらえない、なんてことはよくあります。


ですから、フォロワーを増やすよりも、いいねを増やした方が多くの人に見てもらえます。



いいねしてくれるということは、リアルタイムで自分のツイートを見てくれているわけですから、間違いなくアクティブユーザーです。


そしてさらに、いいねされたツイートは、そのユーザーのフォロワーのタイムラインにも表示されます。
見られたツイートにいいねをもらえれば、さらにその人のフォロワーのタイムラインにも掲載され・・・どんどん閲覧数が増えていきます。


その結果、多くの人に見てもらうことができます。


twitterのいいねは買うことができる時代

いいねの重要性が伝えられたところで、早速、twitterでいいねを買う方法を解説します。


もう、twitterのいいねは、買える時代に突入しました。


twitterでブログの宣伝をし始めて2週間の私が実際に買ってみました。


ちなみに、ブログも始めて1ヶ月程度ですので、ほぼ初心者です。


SNSヘルパーを使います

今回、SNSヘルパーという低価格で使えるサービスを利用しました。




ホーム画面の時点でTwitterのボタンがすぐに分かりました。





Twitterのボタンを押すと、すぐに注文画面に移りました。
さて、問題の値段なのですが・・・





なんと、500円で50いいねが買えるとのこと。
手を出しやすい価格ですね。


まずは500円で50個分、Twitterのいいねを買うことにしました


注文した結果

こちらのツイートを指定し、注文しました。


現時点でtwitterのいいねは14件。

※ちなみに14件のいいねを集めるために2週間かかっています。





なんと結果は・・・67件のいいねが!!!


しかも所要時間は12時間

(ほぼ寝ていたのでもっと短かったかもしれません。)


本当にいいねが買えた

少し疑いながらの注文でしたが、本当にいいねが50件増えました。

2週間ツイートし続けて集めたいいねを寝ている間に越されました。

このSNSヘルパー、注文手続きもとても簡単で、
すぐにTwitterのいいねを買うことが出来ました。

値段もお手頃なので、本当にオススメです。

https://snshelper.com/jp/pricing/twitter

介護職の腰痛対策はコルセットが最強。理学療法士が語る

介護職で働く方々にとって最も多い悩みは”腰痛”です。
その悩み、コルセットで改善します。
コルセットを使うだけで腰痛が軽減する理由とオススメのコルセット!


※この記事は体の専門家である理学療法士が監修しています。





当介護職向けのツイッターでアンケートを行なったところ、介護職の8割が腰痛の悩みを持っていることが判明しました。



回答者の意見の中に、



「腰痛は年のせいだからどうしようもない」「もう痛いのにも慣れたし大丈夫」なんて声が多数ありました。




はっきり言います、腰痛は年のせいではありません。




そして、腰痛は体からのSOSです。




そのままにしておくと、膝の痛みで歩けなくなるなど、もっと酷い症状が出ることが考えられます。




少しでも腰痛を感じている方、この記事で対策までご紹介しておりますのでこのままお読みください。




腰痛と一口に言っても、発生するときの体勢や、痛みの部分などで原因はさまざまです。




前傾すると痛む、立っているだけで痛む、腰の真ん中あたりが痛む、どちらかというと右側が痛むなど・・・




この痛みの原因はこれ!という解説はまた後ほどするとして、




まずは腰痛をそのままにしておいてはいけない理由をお話しします。







人間は痛みを感じると、反射的に痛みを避けようとします。




痛みを与えられたら反射的に払いのける、といったらイメージしやすいでしょうか。




払いのけるという動きがよく分かるのは、肘という関節の動きが見やすいからです。




しかしこれを腰で考えてみると、また話が変わってきます。







腰を構成している骨は腰椎、骨盤、肋骨・・・



腰椎それぞれに関節は3つずつ存在していますから、関節の数で言ったら腕とは比べものになりません。





その関節に反射が現れたとしても、動きはとても小さく、認識されにくいのです。




ですが、痛みを感じたときには必ず反射が起こっています。




反射が起こるということは、痛みを防ぐために関節が動いているということです。





さて、関節が動いたらどうなるでしょう?




肘の関節が曲がる方向に動いたとしたら、肘は曲がります。肘でしたらそこで終わりです。







しかし、腰部ですと少し事情が変わります。




腰部の下には股関節、膝関節、足関節、そして地面。



腰部の上には肋骨、頸部、頭部。



上下ともに、簡単に動かせる物ではありません。





だとしたら、腰部の関節にあらわれた動きはどこにいくのでしょうか。




それは、隣の関節です。股関節、膝関節、足関節と動きが伝わっていきます。




すると、それぞれの関節は普段とは違う動きをするわけですから、予想外のストレスにさらされます。




そしてその予想外のストレスがまた痛みを引き起こします。






膝関節が痛くて歩けないという患者様がよく手術を受けるために入院されます。





その方々の話を聞いていると、なんと!



もともと痛かったのは腰だった、というのです。





ということは、今そのままにしてしまっているその腰痛は、



将来、歩くこともできなくなるほどの痛みとして自分に返ってくるのです。






腰痛というのは、意外と怖いのです。




ここまでで腰痛のリスクについてご紹介しました。




ここで終わるとただ不安を煽っただけになってしまいますので、対策についてもご紹介します。




対策としては、当たり前ですが、”腰痛を和らげる”の一択です。




問題は、どうやって痛みを和らげるのか、というところです。




痛みの原因は多岐にわたり、そのほとんどが普段の体の使い方に起因します。




体の使い方というのは、つまりは”慣れ”です。




慣れてしまったものをすぐに変えるというのは非常に難しいですし、時間もかかります。




ですが、ストレスはどんどんたまっていきますしそんな余裕はありません。




そんなときにオススメしたいのが、コルセットです。




コルセットと聞いて、よく思い浮かべられるのが、圧迫骨折の方が腰部をガチガチに固定する肌色のものだと思いますが、あれはコルセットの中でも最上位のものです。




わたしがオススメしたいのは、もっとお手軽なコルセットです。




https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1dad537b.feb7d7cc.1dad537c.a0ddd0a8/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fauc-decalskin%2Faft-yo10sz%2F&link_type=hybrid_url&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJoeWJyaWRfdXJsIiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJyaWdodCIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjEsInByb2QiOjAsImFtcCI6ZmFsc2V9




たとえばこんな感じのものです。




こんなのでいいの?と思われるかもしれませんが、十分です。




コルセットの働きは、腹筋の代わりです。




もともと、人間にはコルセットが備わっています。深部にある腹筋です。




その腹筋が弱っているから腰痛が生じるのです。




ですから、外部からもコルセットをつけることで腹筋が補強され、腰痛がかなり軽くなります。




骨折した方や、手術をされた方には固定が必要ですが、外傷を受けていない方であれば、補強で十分です。




補強するためであれば、そんなにがっちりしていなくても十分です。




実体験の話になりますが、わたしは現在、介護職で特養で勤務しており、入職時から予防のためにこちらのコルセットを常用しております。



ですが、ある日事件が起きました。



コルセットは更衣室に置いていたのですが、更衣室の鍵が壊れてしまい、その日の勤務はコルセットなしで臨むことに。




予想通り、腰痛があらわれました。やはりコルセットの力は絶大です。






病院で理学療法士として勤務していた際、患者様にコルセットを勧めると、約半数の人が腹筋が弱くなるんでしょう。と難色を示されておりました。




これは危険な勘違いです。




腹筋が弱くなる、というコルセットは、先ほど例にあげた肌色のコルセットの話です。




固定してしまうのですから、弱くなるのは当然です。




ですから、固定用のコルセットは骨が治癒して安定したら、外すように医師から指示があります。




しかし補強用のコルセットでしたら、固定されることはないので弱くなることはありません。




ましてや介護職で日々奮闘していらっしゃる方でしたら、ありえません。




というのも、もしあなたがトイレに行くのがやっと、全身の筋力も落ちてきている、という方だとしたら、弱くなる可能性もあります。



この場合は廃用症候群と言った方が正しいのですが。




しかし、仕事もされていて外出もされているのでしたらそんな心配は問題ございません。




むしろ、腰痛を放置したあとの他の関節の痛みを警戒すべきです。




以上の理由により、コルセットの着用をオススメします。





病院で処方されるコルセットは1万円近くしますので、お手軽に使っていただけるこちらの商品は本当にオススメできます。




値段についてはリンクをご参照ください。



ストレスは日々積み重なっているので早急な対応を!




将来の自分を救うのは今の自分です!!




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今日は長くなりましたが、介護士のぼのぼのくんでした、




腰痛の詳細な原因についてはまた記事にしたいと思います。